Las Semillas de Aguacate son ricas en antioxidantes
El 70% de los antioxidantes en un aguacate están en realidad en la semilla, no en la masa. Estas semillas contienen un antioxidante conocido como compuestos fenólicos, que tienen propiedades anti-virales y antibacterianos que se han demostrado sirven para aliviar el dolor de las úlceras gástricas.
Las semillas de aguacate son también muy altos en flavonoles, un antioxidante que se ha demostrado efectivo para combatir el cáncer. El principal beneficio de los antioxidantes es en general su capacidad para combatir los radicales libres. Los radicales libres se cree que son una de las principales razones por qué las personas se enferman, desarrollan el cáncer, y aceleran el envejecimiento.
Las Semillas de Aguacate están llenas de fibra
Estas semillas contienen muy altas cantidades de fibra soluble, que ayuda a todos los aspectos de la digestión. La hinchazón en el tracto gastrointestinal se ve facilitado por la naturaleza anti-inflamatorio de las semillas de aguacate. El estreñimiento y la diarrea también son fáciles de tratar con semillas de aguacate. La adición de más fibra a su dieta es buena para todo, desde la pérdida de peso hasta bajar el azúcar en la sangre.
Cómo utilizar las Semillas de Aguacate
Cortar el aguacate por la mitad como normalmente lo harías al prepararlo. Ahora aquí está la parte importante: no tirar la semilla. Para utilizar la semilla de la manera más fácil: maje la semilla con un ablandador de carne (o simplemente un martillo) para formar una pasta tan fina como sea posible.
Tome esta pulpa y agréguela a una licuadora con sus ingredientes favoritos para batidos y mezclar bien.
Los aguacates son un excelente complemento para cualquier jugo, incluso para reemplazar
Millones de personas en todo el mundo recibieron la vacunación masiva contra el virus de COVID-19, estas ayudaron a frenar los contagios y a reducir la cantidad de casos graves y partidas.
Sin embargo, como suele pasar con el tiempo, comenzaron a aparecer reportes sobre efectos secundarios poco frecuentes, entre ellos uno que llamó la atención de la comunidad médica: la miocarditis, una inflamación del músculo del corazón.
La miocarditis es una afección en la que el tejido del corazón se inflama, lo que puede afectar su capacidad para bombear sangre de manera eficiente. En la mayoría de los casos, suele ser leve y se resuelve con tratamiento médico, aunque en algunos pacientes puede requerir observación hospitalaria.
Según los estudios científicos que se han logrado realizar sobre esto, este efecto adverso aparece con mayor frecuencia en hombres jóvenes, especialmente en aquellos que son menores de 30 años, y suele manifestarse pocos días después de recibir la segunda dosis de una vacuna de ARN mensajero (mRNA), como las de Pfizer-BioNTech o Moderna.
Es de suma importancia conocer los síntomas más comunes asociados a esta reacción, entre estos se incluyen dolor en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones o fatiga inusual. Los especialistas subrayan que, ante cualquiera de estos signos, es fundamental consultar de inmediato a un médico o acudir a un centro de salud, ya que un diagnóstico temprano permite una recuperación más rápida y segura.
Los organismos de salud han confirmado que los casos de miocarditis vinculados a las vacunas son extremadamente raros en comparación con la cantidad total de dosis aplicadas. Además, recalcan que los beneficios de la vacunación han prevenido hospitalizaciones y partidas.
Los científicos han explicado que la reacción inflamatoria podría deberse a una respuesta inmunológica excesiva en algunas personas, lo que provoca que el sistema inmune ataque temporalmente al tejido cardíaco. Sin embargo, la mayoría de los afectados se recupera por completo con descanso, medicación y seguimiento médico.
