El estreñimiento también se puede curar con soluciones naturales. Un nutricionista te recomendará tres remedios que puedes usar. Estos son alimentos que ya tienes en tu cocina. No hace falta ir muy lejos. El estreñimiento es un trastorno intestinal difícil que debe controlarse a diario. Esta afección suele ir acompañada de dolor abdominal más o … Read more

Un signo temprano de la enfermedad de Alzheimer se puede notar al ducharse: ¿a qué hay que prestar atención? A menudo se cree que los primeros síntomas del Alzheimer se relacionan únicamente con la memoria: un nombre olvidado, una palabra en la punta de la lengua o dificultad para orientarse. Pero un estudio reciente destaca … Read more

La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa ubicada en el cuello, pero desempeña un papel fundamental en el control del metabolismo, la energía y el equilibrio hormonal. Si padece hipotiroidismo u otros problemas de tiroides, su alimentación puede marcar una gran diferencia. Si bien algunos alimentos son nutritivos para la salud tiroidea, … Read more

Mantenerse hidratado es esencial para mantener la salud y el bienestar general. El agua desempeña un  papel fundamental en casi todas las funciones corporales, desde regular la temperatura hasta favorecer la digestión y el rendimiento cognitivo. Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que no beben suficiente agua hasta que la deshidratación empieza a afectarles. … Read more

El melón es una  fruta refrescante, ligera y muy beneficiosa para la salud. Aquí tienes sus principales aportes: Comprar vitaminas y suplementos 🍈 Beneficios del melón Hidratación natural Contiene más del 85% de agua, ideal para mantener el cuerpo hidratado, especialmente en climas calurosos. Bajo en calorías Es perfecto para dietas de control de peso, ya que aporta … Read more

Desde los albores de la medicina, la orina ha sido una de las herramientas de diagnóstico más útiles. Puede revelar mucho sobre el estado de tu cuerpo, desde tu nivel de hidratación hasta si tienes una infección del tracto urinario. ¿De qué color debe ser tu orina? La orina es principalmente agua (al menos el … Read more

Hace unos días, una enorme paloma negra entró por la ventana de mi casa. Al verla, recordé las palabras de mi madre, quien solía decir que esos insectos eran de mal agüero.Sin hacer ningún comentario, pedí ayuda para sacarla, y la persona que me acompañaba, muy espantada, aseguró que le habían dicho que esas “mariposas … Read more

El famoso «truco del papel aluminio en el freezer» ha circulado en redes sociales y blogs de cocina como una solución casera para conservar alimentos por más tiempo y mejorar la eficiencia del congelador. Pero, ¿en qué consiste realmente?   El truco es simple: forrar con  papel aluminio las paredes internas del  congelador o envolver ciertos alimentos directamente con este material. … Read more

A medida que las personas envejecen, las rutinas diarias pueden volverse más complicadas. Una actividad tan común como bañarse puede representar ciertos riesgos, especialmente para aquellos que tienen más de 70 años. Este artículo se centrará en la importancia de elegir el momento adecuado para ducharse y los beneficios que trae bañarse por la noche … Read more

Con el paso de los años, muchas personas comienzan a sentir debilidad en las piernas, rigidez al caminar o incluso dificultades para mantenerse activos durante el día. Aunque el ejercicio suave y una alimentación equilibrada son fundamentales, existen bebidas naturales que pueden brindar un impulso extra a la fuerza muscular y a la salud articular. … Read more