1 pepino mediano (hidratante y rico en fibra)
1 cucharada de semillas de chía (ricas en fibra soluble y omega-3)
1 cucharada de jugo de limón (desintoxicante y rico en vitamina C)
1 cucharadita de miel (opcional, al gusto)
1 vaso de agua tibia
Instrucciones:
Remoje las semillas de chía en agua tibia durante 15 minutos hasta que se hinchen.
Mezcle el pepino con el jugo de limón y la miel.
Mezclar con el gel de semillas de chía.
Beber esto 1 hora antes de acostarse durante 5 noches seguidas.
Qué sucede después de 5 noches
Muchas personas mayores reportan resultados sorprendentes:
Deposiciones frecuentes que eliminan los desechos acumulados
Reducción de la hinchazón y los gases
Vientre más plano gracias a una menor retención de líquidos y acumulación de desechos
Más energía, ya que el cuerpo no se ve sobrecargado por toxinas
Mejor claridad de la piel al eliminar las toxinas del organismo
7 Beneficios Clave para la Salud de las Personas Mayores
Alivia el estreñimiento de forma natural: no se necesitan laxantes fuertes.
Hidrata los intestinos: los pepinos y las semillas de chía absorben agua, ablandando las heces.
Mejora la salud del corazón: las semillas de chía reducen el colesterol y la presión arterial.
Contribuye al control de peso: la fibra reduce el apetito y los antojos.
Fortalece el sistema inmunitario: el limón y la miel combaten bacterias y virus.
Mejora la absorción de nutrientes: un intestino limpio absorbe mejor las vitaminas.
Promueve la longevidad: la limpieza regular reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
Conclusiones
Para las personas mayores con problemas de digestión, estreñimiento o falta de energía, esta bebida desintoxicante de chía y pepino para 5 noches es un remedio natural seguro y eficaz. A diferencia de las limpiezas agresivas, actúa con suavidad, apoyando el colon a la vez que elimina los desechos acumulados.
¡Pruébala durante 5 noches y nota la diferencia en tus heces, tu estómago y tu salud en general!
